शमा सिकंदर ने अपनाया आयुर्वेद और वेगन डॉयट

07:11 PM Mar 31, 2020 |

मुंबई (उत्तम हिन्दू न्यूज):अभिनेत्री शमा सिंकदर आजकल वेगन डॉयट का सहारा ले रही हैं और साथ ही उन्होंने अपनी जीवनशैली में आयुर्वेद को भी शामिल कर लिया है। शमा ने कहा, "वेगन डॉयट से मेरे अंदर कई बदलाव आए हैं। मुझे यह दौर काफी पसंद आ रहा है। इसने मेरे अंदर की सभी पुरानी ऊर्जाओं को साफ कर मुझे बेहद ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस कराया है। हम वाकई में वह हैं, जो हम खाते हैं।"

उन्होंने आगे कहा, "इसके साथ ही वेगन डायट से एसिडिटी या बदहजमी जैसी कई समस्याएं दूर हो गई हैं। इस वक्त जब हमें एक मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र की आवश्यकता है, ताकि हम किसी भी तरह की वायरस से लड़ सकें, यह उसमें भी हमारी मदद करती है। हमें प्रकृति के संपर्क में आने की आवश्यकता है।"

शमा ने आयुर्वेद के बारे में कहा, "इसने मेरा परिचय अंदरूनी सफाई के प्रभावों से कराया है। यह खुद को ठीक रखने का सबसे पुराना और कारगर उपाय है, लेकिन इसके बावजूद हमें अपने लिए हमेशा बाहर के किसी और थेरेपी की आवश्यकता पड़ती है।"

इस बीच, शमा सोशल मीडिया पर सकारात्मक कैप्शन वाले वीडियो और पोस्ट के साथ अपने प्रशंसकों का मनोरंजन करती रहीं हैं।